床单多久洗一次比较好？床单不换会怎么样？

炎炎夏日，酷暑难耐，我们的身体因为高温而大量排汗，连每日亲密接触的床单也难免受到汗渍的侵袭，逐渐变得容易脏污。有些人可能觉得不必过于频繁地清洗床单，甚至数月才更换一次。这样的做法是否对我们的健康有益呢？究竟多久洗一次床单才最为合适呢？

床单的清洗建议

一、两周左右的清洗周期

尽管床单看似并无明显脏污，但那些肉眼难以察觉的细菌和螨虫却喜欢在其上滋生。当我们在睡眠中大量排汗时，汗液为细菌的繁殖提供了有利的条件。被套和床单都需要经常洗涤。两周左右的清洗周期是一个较为合适的选择，这样既不会因清洗过于频繁而感到麻烦，又能有效去除污渍和细菌。

二、勤洗多晒

更为理想的是能够一周洗一次床单。清洗时，可先使用热水浸泡，再用洗衣液进行清洗。洗完之后，一定要在太阳底下晒干。阳光具有天然的杀菌功效。平时要注意多晒被子，紫外线的照射能够杀灭被子中的有害物质，让我们睡得更舒服、更健康。

三、不洗床单的危害

如果长期不清洗床单，床上滋生的一些有害细菌可能会侵入人体。对于抵抗力较弱的人来说，很容易引发各种疾病，如鼻炎、湿疹等。还可能引发皮肤瘙痒、过敏性皮炎等问题。为了我们的健康着想，一定要记得勤换洗床单。

为了我们的健康，让我们养成勤洗床单的良好习惯吧！