油桃空腹可以吃吗 吃油桃要剥皮吗

油桃以其光滑无绒毛的外表吸引了众人的目光。任何食物的摄入都应该适量，油桃也不例外。关于油桃的一些常见问题，让我们来一一解答。

油桃空腹能吃吗？

油桃含有丰富的有机酸，如果空腹食用，可能会刺激胃酸分泌，使胃酸过多，导致胃部不适。不建议空腹食用油桃，以免引发胃部不适。

吃油桃需要剥皮吗？

对于油桃是否需要剥皮，这主要取决于油桃的来源。如果是自家种植的油桃，由于未喷洒农药，可以较为放心地食用，清洗后去皮与否视个人喜好而定。而从市场上购买的油桃，由于可能喷洒过农药，为了确保卫生，清洗后削皮更为稳妥。

油桃对身体有哪些好处？

1. 补益气血：油桃能够帮助补益气血、养阴生津，对于大病后身体虚弱、面黄肌瘦、心悸气短的朋友来说，食用油桃是极好的选择。

2. 缓解贫血：油桃富含铁元素，是缺铁性贫血患者的理想食物。其含钾多、含钠少，对水肿患者也有益处。

3. 止咳：油桃的桃仁提取物具有抗凝血作用，能有效抑制咳嗽中枢，达到止咳效果。

油桃的热量是多少？

油桃的热量相对较低，每100克只含有44大卡的热量。与其他水果相比，油桃的热量算是非常低的，所以吃油桃不必担心会导致肥胖。

油桃是一种营养丰富、口感极佳的水果，只要适量食用，就能享受到它带来的诸多好处。