月经量多对身体有害吗？月经量多吃什么止血？

月经量多是很多女性面临的问题，这种情况常常被视为月经不调的表现。面对月经量多，很多女性都会担心是否会对身体造成伤害。

实际上，如果月经持续超过七天，周期短于21天，总失血量超过80毫升，就可以被认为是月经不正常，对身体产生一定的危害。月经过多可能会导致贫血，甚至出现头晕、心慌、昏迷等现象。长期下来，还可能出现慢性贫血，表现为面色发黄、精神不振、记忆力减退或失眠、食欲不振等症状。

那么，面对月经量多，我们该如何调理呢？

可以通过食物来止血。例如，槐花粥，槐花具有清肝泻火、凉血止血的功能，对于月经过多的人来说，食用干槐花煮粥有明显的止血效果。芙蓉花米汤也有凉血消肿、经血不止的功效。

除了食疗，还有一些中医推荐的食物调理方法，如“归地烧羊肉”和“生地黄煮酒”。前者能温中补虚、益气摄血，适合气虚所致的月经过多人群食用；后者则适用于血淤所致的月经过多人群饮用。“两地膏”和“老母鸡艾叶汤”也是调理月经过多的有效食疗方法。

面对月经量多的问题，除了及时就医外，食疗是一种非常有效的调理方法。保持良好的生活习惯和心理状态也对调理月经有很大帮助。通过综合调理，相信每位女性都能拥有健康的身体、规律的月经。