立秋之后还热多久 立秋之后就是秋天了吗

立秋之际，虽名为“秋”，但实则炎热依旧。很多人误以为立秋之后天气就会立刻转凉，然而真实情况并非如此。

立秋后，炎热还将持续一个月左右，这段时间被称为“秋老虎”，热浪滚滚，丝毫不见凉爽的秋意。农村的老人们常说：“立秋不立秋，还有一个月的好热头”，这也就是说，虽然立秋已至，但凉爽的秋天并未马上到来。立秋，作为大暑之后的秋季初气，本身就带有一定的热度。

那么，立秋就意味着进入真正的秋天了吗？实际上，从季节上来说，立秋确实标志着秋天的开始。这只是秋季的初步登场，夏季的暑热并未完全退去。我们依然会感受到夏日的炎热，只有在过一段时间之后，才能真正感受到秋高气爽的惬意。

至于立秋就意味着出了伏天吗？实际上，立秋时我们还在三伏天中，暑气未消。通常要到处暑节气之后，我们才能真正走出伏天，感受到秋意的凉爽。立秋时节，我们仍需做好防晒和防暑工作，同时适量食用一些清热祛暑的食物，如西瓜、绿豆汤、酸梅汤等。

那么，立秋之后还能游泳吗？答案是可以的。立秋后，天气虽然依旧炎热，但游泳仍是一种清凉舒适的运动。需要注意的是，白露节气后应当减少游泳，因为那时的温度较低，游泳容易受寒，我们要注意避免受寒感冒。

立秋之际，虽然名为“秋”，但炎热依旧，我们仍需做好防暑降温的工作，同时期待着凉爽的秋天早日到来。