车厘子孕妇能不能吃 车厘子孕妇吃了有什么好处

车厘子食用需适量，过量易引起身体不适。对于孕妇这一特殊群体，是否可以吃车厘子呢？答案是肯定的。车厘子不仅口感鲜美，其营养价值丰富，特别是维生素A和铁元素的含量较高。

孕妇食用车厘子大有裨益。车厘子的维生素A含量比葡萄、苹果、桔子高出4-5倍，是保护视力的绝佳水果，对于孕妇的视力保护尤为重要。车厘子的铁含量也极为丰富，位居各种水果之首。孕妇食用车厘子可以补充铁元素，促进血红蛋白的再生，有效预防缺铁性贫血。这对于孕期易患贫血的孕妇来说，无疑是极佳的选择。

那么，如何挑选新鲜的车厘子呢？要看颜色。新鲜的车厘子颜色多为深红色，表皮有自然光泽。观察果梗，新鲜的车厘子果梗颜色较绿，硬度较高且不易脱落。观察果形，新鲜的车厘子果肚饱满圆润，呈D字扁圆形状。

至于车厘子价格较高的原因，一方面是因为其运输成本较高。我国的车厘子产量有限，市场上常见的车厘子多是从国外运输而来，运输成本较高。另一方面，车厘子在运输途中容易腐烂变质，损耗浪费较大。

车厘子对孕妇而言是一种营养丰富的水果，但食用时需适量。挑选车厘子时，应注意颜色、果梗和果形。而车厘子的高价与其运输成本和损耗浪费较大有关。