血气不足怎么引起的 血气不足怎么调理

近日疲惫不堪，且经期规律不固定，经中医诊断血气不足。究竟血气不足是如何引起的呢？

血气不足可能与以下原因有关：

生活饮食不规律，如长期熬夜、抽烟喝酒等不良习惯，会影响身体的造血能力和代谢能力，导致气血不足。经常食用肥腻、辛辣刺激的食物也会伤害脾胃，从而引起血气不足。

运动量不足也可能导致血液循环不畅通，气血流通的道路受阻，进而引发血气不足。

一些意外伤害如车祸、重病、大出血等，以及慢性疾病，都会消耗元气或缓慢地消耗气血，导致气血不足。

针对血气不足，应该如何调理呢？

轻度血气不足可以通过食疗来调理。适当多食用牛肉、羊肉、枸杞等补气补血的食物。而重度气血不足则需要寻求医生的帮助，使用如八珍汤、十全大补汤等方剂或成药进行治疗。经络疗法也很有效，可以针灸相关穴位来补气补血。

那么，血气不足和气血不足有什么区别吗？

实际上，气血不足是中医所说的气虚和血虚的统称。气血不足会导致脏腑功能减退，引起早衰。症状包括畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡等。气血不足与血气不足属于同一病症，治疗时主要采取补气养血的方法。

对于血气不足的人是否可以献血的问题，虽然气血不足并不代表人处于疾病状态，但在献血前仍需符合献血的条件。确保自己的身体状况良好，并在医生的指导下进行献血。