【注音】bù néng zì bá
【典故出处】源自《宋书·刘义恭传》。书中记载，世祖前锋至新亭时，刘劭挟持刘义恭出战。恒录一直陪伴左右，导致无法主动摆脱困境。
【释义】无法自拔，意指无法主动从痛苦、错误或罪恶中解脱出来。
【用法】作谓语、定语，用于形容人无法解脱的境地。
【词语结构】动宾式。
【近义词】自暴自弃、一落千丈。
【反义词】不甘示弱、勇往直前、昂首阔步。
【同韵词】修德慎罚、大纛高牙、朴实无华等。
【年代】此成语源于古代。
【谜语与邂逅语】例如“瘫子掉进烂泥塘”和“一脚踩进泥沼里”等，都形象地描述了无法自拔的情境。
【英语及其他语言翻译】英语表达为“dogged down in”，法语为“nepaspouvoirse tirerde”，日语为“自力で脱出することができない”，等等。
【成语故事】南北朝时期，徐州刺史薛安和青州刺史沈文秀反叛宋明帝，在东阳城起义。刘氏家族被困城内，无法脱身。他们设法逃出东阳城，联合当时的北海太守刘怀恭等出兵，成功攻下东阳城，平息了叛乱，迫使沈文秀投降。
【举例与应用】如梁启超在《小说与群治之关系》中所言，“其既入世也，又复受此感染焉。虽有贤智，亦不能自拔。” 描述了人们在世俗纷扰中难以自拔的困境。现代应用如学生陷入题海战术、青年养成手淫恶习等，均形容无法自拔的情境。又如某些人在恋爱中陷入无法自拔的状态等。还涉及到工作、社会等方面无法自拔的现象。例如因社会的罪恶和自身弱点而堕落不能自拔等。甚至在某些特定情境中人们可能因情感问题或是生活的困境而无法解脱自己深陷其中甚至无法自救例如在繁忙的工作中被压力淹没在情感的漩涡中无法自拔等等这些问题往往会让人们感到迷茫和无助同时也需要更多的关注和帮助来引导他们走出困境找到自己的方向重新找回生活的重心和信心成为一个更加坚强和自信的人同时我们也要时刻提醒自己不要陷入无法自拔的状态要时刻保持清醒的头脑和坚定的信念追求生活的美好和幸福避免陷入困境无法自拔最终走向自我毁灭的境地这是一个漫长而艰辛的过程需要我们的不懈努力和追求同时也需要社会的支持和帮助共同营造一个积极向上充满正能量的社会氛围让我们远离无法自拔的境地走向更加美好的未来。
【成语中的词汇类别】该成语涉及名词（如时间名词、人名等）、动词、形容词、副词等词汇类别。