健康成长作文

健康成长的力量之源：培养良好的习惯与积极的心态

我们在生活中不可避免地会面临许多挑战和困难，但正是这些经历塑造了我们独特的个性与成长轨迹。正如那句名言所说：“坏习惯是在不知不觉中养成的”。为了健康快乐地成长，我们必须重视并改掉生活中的小毛病、坏习惯。

曾经，我也有一个小毛病——爱挖鼻孔。无论是在吃饭、看书还是玩耍时，我总是无法抵抗这个习惯。尽管母亲多次提醒我，但这个习惯依然顽固存在。直到我读到《珍爱生命 健康成长》这本书，才意识到挖鼻孔背后的细菌风险。原来，一只手上大约有40万个细菌，每天不知道有多少细菌悄悄进入我的鼻孔。如今，我已经改掉了这个坏习惯，但不幸的是，我还是患上了鼻窦炎。医生警告我，如果不及时治疗，鼻腔内可能会长息肉。这让我深感恐惧，因为我明白这可能需要手术治疗。

坏习惯有时会给我们带来意想不到的麻烦。以非典型性肺炎为例，这本世纪第一种全球性的传染病，其爆发与我们的不良生活习惯及环境污染有很大关系。禽流感也相继在多个国家和地区爆发，这些病毒引发的疾病就在我们身边。如果我们不讲卫生，这些病毒和细菌就可能趁虚而入，影响我们的健康。

《健康成长》这本书让我认识到，除了注意个人卫生，我们还需要从小培养良好的生活习惯和积极的心态。当我们面对困难和挫折时，我们要勇敢面对，不能退缩。失败并不可怕，可怕的是失败后的一蹶不振。我们要学会感恩，感谢困难和挫折给我们带来的锻炼机会。我们要保持积极的心态，相信自己一定能行。

学习上的压力是正常的，我们应该正视它，而不是逃避。每个人都有自己的长处和弱点，我们可以取长补短，从中收获快乐，不断进步。我们不必自卑，因为每个人都有自己的闪光点。

同学们，我们是含苞待放的花朵，是冉冉升起的朝阳。在我们的成长过程中，凝聚了父母的心血和师长的厚爱。让我们保持一份良好的心态，积极向上，珍惜今天，快乐地成长，去迎接祖国灿烂辉煌的明天！

让我们携手共进，培养良好的习惯与积极的心态，为自己的健康成长打下坚实的基础。只有这样，我们才能在未来的道路上勇往直前，迎接更多的挑战和机遇。