一、行前准备
签证与入境方面，中国公民现在可以享受线上填写入境资料的便利，生成签证时无需支付费用，真正实现“零元签证”。建议携带美元或人民币，在机场或市区按需兑换当地卢比，汇率约为18:1。
最佳旅行季节方面，每年的10月至次年的4月是尼泊尔的旱季，天气晴朗，非常适合徒步和观景。相反，6月至9月是雨季，容易发生洪涝和塌方，需要避免这个时间段进行户外活动。
二、核心行程规划
加德满都作为文化中心，游客必去景点包括杜巴广场、猴神庙和博达哈大佛塔。还可以参加洒红节庆典和尼瓦尔族歌舞表演等活动。
博卡拉是自然与冒险的完美结合。游客可以在萨朗科观景台欣赏雪山日出，费瓦湖上划船，感受滑翔伞带来的刺激。这里也是徒步安娜普尔娜大本营或珠峰大本营的常规起点。
奇特旺是野趣的绝佳之地。游客可以乘坐吉普车穿越国家公园，独木舟观鸟，夜宿保护区观察独角犀牛。还可以欣赏塔鲁族传统舞蹈表演，感受当地的文化氛围。
蓝毗尼是朝圣之旅的终点，核心景点包括佛陀出生地、蓝毗尼中华寺和阿育王柱。
三、徒步路线推荐
对于徒步爱好者，ABC线（安娜普尔娜大本营）和EBC线（珠峰大本营）是两大推荐路线。ABC线难度中等，需5-7天，可近距离观赏鱼尾峰和冰川瀑布，沿途峡谷、草甸、雪山的景色令人陶醉。EBC线则更适合经验丰富的徒步者，需要14-16天，亮点包括珠峰、洛子峰全景以及冰川与冰塔林的奇观。
四、实用贴士
交通方面，可以选择国内直飞加德满都（成都、昆明等城市有航班）。在尼泊尔境内，可以使用Indrive打车软件（可议价），长途旅行则建议包车或乘坐旅游巴士。
住宿与消费方面，经济型酒店每晚约200-元，四星酒店每晚约1000元；餐饮日均消费60-100元。景点门票价格在50-200元之间，滑翔伞等体验项目约1000-1500元。
安全与文化方面，游客需避免在雨季进行山区活动，并随身携带基础药品以防万一。尊重当地的宗教习俗至关重要，如在寺庙内禁止喧哗和穿短裤等。遵守这些规定将使您的旅程更加愉快和安全。推荐行程模板（以7-8天为例）：前两天游览加德满都的著名景点和参加节日庆典；第三天和第四天在奇特旺进行丛林和观鸟活动；第五至第六天在博卡拉欣赏雪山日出、体验滑翔伞和费瓦湖的活动；最后一天在纳加阔特观赏喜马拉雅日出后返程。通过合理规划行程结合自然与人文体验将让您的尼泊尔之旅充满惊喜和满足感！