铅球运动需要集结强大的全身力量，并与精准的投掷技巧相结合，那么，投铅球的正确姿势究竟是怎样的呢？让我们一同揭晓。
持球时，首先要稳稳地握住铅球，身体左侧朝向投掷方向。站姿要稳，两脚左右开立，比肩稍宽。左脚尖指向斜前方，与右脚弓形成一条直线，共同稳固你的基础站位。接下来，右膝微微弯曲，上体向右扭转，重心落在右腿上，仿佛一股内在的力量在积蓄。左臂微屈于胸前，这不仅可以拉紧左侧肌肉，还能增加投掷时的力量距离。
推球瞬间，是一场力与美的完美结合。右脚迅速而有力地蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋向前推送，这一系列动作带动上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。身体仿佛在舞台上的一支舞蹈，每一个动作都充满力量与节奏感。
就在身体左侧接近地面垂直的瞬间，以左肩为轴心，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向。这时，挺胸、抬头，右肩用力向前推送，右臂如同被拉满的弓弦，迅速将球向前上方推出。推球时，手腕要用力，并用手指轻拨球体，为其增添一份精准的动力。
与此左腿用力向上蹬直，增加铅球向前和向上的力量。球离手后，右腿迅速与左脚交换位置，左腿后举，这一动作不仅降低身体重心，还能缓冲向前的力量，有助于维持身体的平衡。
正确的姿势是成功的关键。小伙伴们，了解铅球的正确投掷姿势后，不妨去操场一试身手！让我们在挥洒汗水的感受铅球运动带来的无尽魅力！