张德芬修心经典语录：人所受苦的根源就是来自

张德芬，这位台湾的作家，不仅专注于写作，更深入地了瑜伽和心灵成长的奥秘。她的作品充满哲理，给人以深刻的启示。

她认为，我们经历的每一件事情，都像是精心包装的礼物。只有当我们愿意面对那或许有些丑陋的包装，带着耐心和勇气去拆开它，我们才能惊喜地发现里面的珍宝。这些经历，无论是喜悦还是痛苦，都是生命赠予我们的礼物。

当我们在情绪化的时候指责他人，往往是因为我们内心有一些过不去的负面情绪。可能是羞愧、自责，也可能是恐惧、失落。与其指责他人，不如去面对自己的这些情绪，然后再去与那个人沟通。别让他人为我们自己的情绪买单。

张德芬还指出，人的脾气和性格都反映出内心的状态。内心脆弱的人容易暴躁，内心自卑的人则可能傲慢。怕吵的人，往往是因为内心不够平静。这个世界，就像是我们内心的缩影。真正的修行，是为了让我们的内心变得更强大、更宁静。

她认为，我们越是抗拒某件事或某种情绪，我们就越会被赋予能量，让它们变得更强大。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。那束光，就是喜悦。

我们担心的，往往不是没有人爱我们，而是没有人以我们期望的方式爱我们。但最终我们会发现，除了我们自己，没有人能按照我们想要的方式爱我们。

对于那些常常陷入负面情绪的人，张德芬建议他们去锻炼身体，让身体远离那些有毒的情绪。去郊外、大自然踏青，让心胸变得开阔，不再执着于某件事或某个人。

她告诉我们，如果我们能够真心接受这个世界的本质就是空无，我们在人间的游戏就会玩得更开心。那些真正阻碍我们的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和我们所编造的故事。当我们接纳当下，不再浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机。

当遭遇挫折或失去时，她鼓励我们成为一个更好的自己——自在、美丽、宽容、有见识、热爱生活。把那些痛苦的经历当作完善自己的燃料和动力。如果一个人充满了快乐和正面的思想，那么好的事物就会被吸引过来。

张德芬强调，痛苦的根源在于我们不清楚自己是谁，盲目追求那些不能代表我们的东西。没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是我们对事情的解释造成的。我们要学会放下那些不必要的执着，面对不喜欢的事情时，接纳它、处理它、放下它。

她用刺猬取暖的故事告诉我们，在人际交往中，我们要找到最舒适的距离，既不太冷也不太热，既不会刺痛彼此也能互相取暖。同时她也提醒我们不要过于在意他人的看法，要关注自己内在的世界，展翅高飞，追寻真正的自我。