胃寒胃酸怎么办

在古老的中医理论中，胃痛常常被视为外邪侵犯胃部的表现，其中以寒邪为主因。要想解决胃痛，关键在于温通，旨在使胃部温暖通畅，从而达到防治疾病的目的。

对于脾胃虚寒的人群来说，胃痛如同绵绵不断的细雨，喜温喜按。空腹时胃痛加剧，进食后则疼痛缓解。当身体劳累或遭遇寒冷时，症状便会出现或加重。特别是在冬季，胃寒胃痛、反酸、腹胀等症状尤为明显。经过现代医学的检查手段，如钡餐透视、胃镜检查，可能会发现胃及十二指肠粘膜的炎症、溃疡等病变。

广东省中医院传统疗法科主治医师赵铭峰遵循古人的智慧，强调“胃以温通为补”。他认为脾胃病的主要病因是虚与寒，所表现出的症状主要是阴证。胃气，作为一股阳气，钟爱温暖的环境。胃肠道作为一个管道系统，必须保持通畅。无论是预防保健还是治疗，关键在于温通。

温通之道，不仅包括食用温热的食物，避免冰冷寒凉的食物，还包括采用传统疗法，如腹针疗法、穴位埋线、平衡火罐、穴位刺血、艾灸等，以促进气血的流畅。

值得一提的是，虽然粗粮具有诸多好处，但对于胃病患者来说，却需要谨慎食用。赵铭峰指出，糙米、燕麦、高粱米等粗粮由于含有较多纤维组织，质地较硬，可能会刺激胃黏膜。而糯玉米、豆类等进食后会产生气体，从而加重消化不良的症状。

在此，为大家推荐几款适合养胃的食谱。淮山鸡内金陈皮煲排骨，采用排骨、干淮山、鸡内金和陈皮等材料；胡椒猪肚煲鸡，选用猪肚、鸡和胡椒；砂仁猴头菇煲排骨，主要材料为猴头菇、砂仁（后下）和排骨。

通过遵循温通的养生之道，结合合理的饮食调理，我们不仅能够缓解胃痛，还能够让胃部健康，享受美好的生活。羊城晚报全媒体记者张华带来的这篇文章，为我们提供了宝贵的健康资讯。如需了解更多信息，请查阅相关资料或咨询专业医生。