空调制热多少度合适

寒冬已至，冷风凛冽扫过大地，此时在家中或办公室，空调的温暖成了人们的避风港。当我们打开空调制热时，应该设定多少度才能既保持舒适又兼顾健康呢？下面就来一下这个问题。

从人体舒适度的角度来说，空调制热在20℃左右是较为理想的。冬天穿着厚重的衣物，如果室内温度超过这个温度，容易使人感到燥热，皮肤也会觉得干燥。而设定在20℃，不仅可以避免空调超负荷运转，还可以为身体创造一个舒适的环境。

但仅仅从舒适度的角度考虑是不够的。不同地区的室内温度应该根据当地的气候和室外温度来设定。基于保健的角度，建议冬天运行空调时，室内温度可以设定比室外高8℃左右。过大的室内外温差会导致人们在进出时感到不适，容易引发伤风感冒。对于老年人和高血压患者来说，温差过大还可能引发中风。

长时间吹空调会导致室内氧气不足，细菌和病毒也会大量繁殖。吹空调的时间不宜过长，每隔一段时间应该开窗通风，让室内空气流通。

那么，如何找到最佳的平衡点呢？综合考虑各种因素，建议冬天开空调制热时，可以根据当地的室外温度来设定室内温度。在保持舒适的也要注意通风换气，确保室内空气的新鲜和身体的健康。

合适的空调制热温度不仅能让我们在冬天感到温暖舒适，还能避免身体健康的隐患。在享受温暖的也别忘了关注身体的健康。希望以上解答能为大家在寒冷的冬天里提供一个参考。