65岁老翁天天玩手机11小时!

【现代生活中的数字沉迷警示：一位65岁老翁的亲身经历】

据广州日报报道，浙江宁波的一位名叫刘姨妈的65岁老人，近两个月来常常感到头晕恶心。她在各大医院的神内、脊柱外科、五官科之间奔波，却始终找不到症结所在。医生的一次问诊却揭示了背后的真相——刘姨妈每天玩手机的时间竟然长达惊人的11个小时！

在这个数字化时代，我们的目光越来越多地投向了手机、电脑等电子设备。刘姨妈的案例却给我们敲响了警钟：过度使用电子设备，不仅会损害我们的眼睛，还会影响我们的健康。就像刘姨妈这样，用眼过度，导致了睫状肌痉挛，进而引发头晕恶心等症状。医生强调，长时间盯着手机屏幕，对眼睛的伤害是无法避免的。那么，你每天花费多少时间在手机上呢？是时候反思一下我们的生活习惯，警惕过度依赖电子设备的风险了。

现在，请跟随我们进行一项“手机屏幕使用时间等级测试”。看看你在手机使用上是否也存在过度现象？对照以下等级进行自我检测：

初级用户：每天使用手机时间在3小时以内；

中度用户：每天使用手机时间在3至6小时之间；

重度用户：每天使用手机时间超过6小时甚至达到刘姨妈的惊人11小时！

你是哪一等级的玩家呢？在享受科技带来的便利的别忘了保护你的眼睛和健康。请适当控制你的手机使用时间，让生活回归平衡。记住，健康的生活方式才是我们追求的根本目标。