湿气重艾灸灸哪个部位？艾灸盒的使用方法图解

在繁忙的现代生活中，艾灸这一古老的中医疗法逐渐受到越来越多人的青睐。从肩颈到大椎，从胸口到足底，五大穴位是寒气入侵的常见通道。让我们一起探索如何通过艾灸驱散湿气，恢复身体活力。

一、湿气重，艾灸灸哪里？

寒气湿气常常通过五大穴位侵入我们的身体：

1. 大椎穴：位于肩颈部，寒气入侵易引起肩颈酸痛、头晕头痛。

2. 膻中穴：位于前胸，与乳腺健康息息相关。

3. 神阙穴：位于肚脐部位，与盆腔健康紧密相连。女性需特别注意，避免寒气入侵引发各种妇科疾病。

4. 命门穴：位于腰部，寒气的入侵可能导致腰酸背痛、肾虚等症状。

5. 涌泉穴：位于脚底，寒气的入侵可能引起膝关节酸痛等问题。

避免寒湿、排寒祛湿是日常保养的关键，保护这五大穴位尤为重要。

二、艾灸盒的使用方法

艾灸盒作为艾灸的辅助工具，深受家庭用户的喜爱。使用时需注意以下几点：

1. 购买艾灸盒时，检查是否全新、配套齐全。

2. 竹制艾灸盒适用于艾条，金属随身灸适用于艾柱。

3. 艾条的灭火需用专用灭火器，并将燃头插在灭火器上放置安。

4. 使用竹制艾灸盒时，需时刻关注艾条燃烧情况，及时调节位置。

5. 随身灸的主要材质有普通金属、纯钢、纯铜等，使用方法基本相同。