石斛和红枣能一起煮吗 红枣石斛功效

石斛红枣汤——养生又美颜的滋补佳品

你是否曾经为了养颜补血而寻找各种食谱？今天，我们来探讨一种结合了石斛和红枣的汤品，它不仅美味可口，更是养生美颜的绝佳选择。

一、石斛和红枣能否一起煮？

铁皮石斛属寒，红枣属热，二者结合可以起到互补的作用。对于胃寒的朋友来说，一同食用可以更好地吸收营养，既能达到养生的目的，又能充分吸收营养。

二、石斛红枣汤的制作方法

材料：铁皮石斛10克，桂圆20克，红枣20克，生姜10克，冰糖或红糖10克，清水1000克。

做法：

1. 石斛提前浸泡1小时，浸泡的水留用。

2. 生姜切片，桂圆和红枣冲洗干净。

3. 将生姜和石斛放入滤茶器中。

4. 桂圆和红枣放入壶中，加入泡石斛的水，再加清水至1000ml。

5. 选择养生汤功能，煮开后转小火炖1小时。

6. 加入冰糖，焖10分钟，搅拌均匀即可。

三、红枣石斛汤的功效

石斛：具有益胃生津、滋阴清热的功效，用于阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕等症状。但温热病早期阴未伤者、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者均禁服。

红枣：主要归脾、胃经，具有补脾胃、益气血、安心神等功效。凡有湿痰、积滞、齿病、虫病者不宜食用。

这款石斛红枣汤结合了石斛和红枣的功效，不仅美味可口，更能滋补身体，养颜美容。赶快尝试一下吧！