古人没有牙刷、牙膏他们怎么保护自己的牙齿

深究古人牙齿保护之道：无牙刷、牙膏的时代如何守护笑颜？

在遥远的古代，没有牙刷、牙线、牙膏的现代口腔护理工具，那么古人是如何守护他们的笑颜呢？让我们一同跟随历史的脚步，古人的牙齿保护智慧。

从敦煌壁画《劳度叉头圣图》中，我们可以一窥古人的漱口之法。其实，古人们对于口腔卫生的重视程度不亚于现代人。据《礼记》记载，先秦时期的人们在起床后，就有使用温盐水漱口的习惯。而在唐宋时期，浓茶更是被作为清洁口腔的良方。

“手指揩齿”法可能是让现代人感到有些难以接受的古老口腔清洁方式。尽管画面可能让人不忍直视，但手指的灵活性使其成为了一种简易的牙刷替代品。

更让人惊讶的是柳枝儿刷牙法。相传，某位大师从印度取经归来，带回了这种木质的牙刷，这也是最早的进口牙刷。晚唐时期，人们会将小根的杨柳枝泡在水里，使用时只需用牙齿咬开，露出里面的杨柳纤维，这些纤维便充当了牙刷的刷毛。杨柳枝的汁水能够清除口腔的异味，这在古代被称之为“晨嚼齿木”。

除此之外，古代医书《太平圣惠方》中记载了一种更为复杂的“牙膏”洁牙法。使用柳枝、槐枝、桑枝煎水，熬成膏状后再加入姜汁、细辛，这可以看作是中国最早的牙膏。

到了宋代，随着人们对口腔卫生的日益重视，刷牙已经成为了一项妇孺皆知的卫生保健措施。这也催生出了更为便捷的“牙刷”。宋代的牙刷主要由竹子和木头制成，在头部钻两排孔，然后植入马尾作为刷毛。这样的牙刷是否已经与我们现代的牙刷相去不远了呢？

古人在没有现代口腔护理产品的时代，依然能够找到各种方法来保护自己的牙齿。他们的智慧与创意，让我们不禁感叹。在现代的我们，是否更应该珍惜并保护好我们的牙齿，传承这份对口腔卫生的重视呢？