红茶喝了会睡不着吗 红茶会失眠吗

对于想要通过饮用红茶调理身体的你，是否因为红茶中的咖啡因而忧虑晚上是否能安睡？接下来我们一起探讨这个问题。

喝红茶会影响睡眠吗？

是的，喝红茶有可能影响你的睡眠质量。这是因为红茶中含有一些特殊的物质，如果晚上摄入过多，可能会导致大脑皮层过于兴奋，从而让你难以入睡。建议在晚上避免饮用红茶。

红茶真的会导致失眠吗？

确实，喝红茶有可能导致失眠。除了红茶，其他如咖啡等兴奋性饮料也可能导致失眠。生气、情绪激动、精神紧张、焦虑等情绪因素以及一些疾病如剧烈咳嗽、尿频尿急、疼痛等也可能导致失眠。

红茶究竟属于哪一类茶？

红茶属于全发酵茶。它采用茶树上的新牙叶，经过萎凋、揉捻、发酵和干燥等工艺制作而成。红茶色泽深红，冲泡后的茶汤呈现红褐色，口感香甜醇厚。其中，祁红、滇红、昭平红、越红等都是红茶的主要品种。

红茶的性质是热性还是凉性？

红茶既不属于热性，也不属于寒性，而是属于温性。红茶性质温燥，含有等物质，能有效驱除体内湿气。如果你在红茶中加入少许姜末，还可以帮助驱除寒气。

每一款茶都有其独特的性质与功效，对于想要通过饮茶调理身体的你，可以根据自身情况选择合适的茶饮。