于丹教授的人生格言

成长是一场心灵的历练，在这场旅程中，我们的内心逐渐变得坚韧而强大。人生的归位并非将外在的成就转化为内心的自豪，而是将外在的一切融入内心，转化为内心的力量。三十岁时的“立”字，更多的是内在的稳固和自立，然后才能在社会的舞台上找到属于自己的位置。这个阶段，我们建立的不仅是物质的成就，更是心灵的自信。

成功的衡量标准并非只看外在的社会坐标，而是依据内在的心灵是否经过深思熟虑后对自己的生命有所洞察，是否从容面对生活的挑战，是否对自己所做的事情有所理解并有所约束。一个人做事要知道礼仪廉耻，对自己有所约束，内心有坚定的做人标准，对社会有所贡献。

如今，一个人的发展不在于他有多么宏伟的理想，而在于他从一个什么样的起点开始。我们并不缺乏雄心壮志，而是缺乏实现这些理想的具体步骤和积累。在年轻的时候，我们像是在做加法，不断追求更多。但当达到一定层次时，我们要学会做减法，放下过多的欲望和执着，让心灵得到解脱。

生活的真正快乐并非来源于外在的物质，而是源于内心的富足。这种快乐来自于良好的教养，对理想的追求，以及与朋友的交流。当一个人内心没有了忧虑、困惑和恐惧，他就能减少对外界的抱怨和指责，增强把握幸福的能力。这是学习的终极目的，也是人生的真谛。

为了增强自己的后悔减少能力，我们需要多思、多想、多听、多看、谨言慎行。在做一件事之前，我们要先考虑后果，避免对他人的伤害。说话要有脑子，做事要考虑后果，这是为人处事的重要原则。

我们应该以平等和理性的态度去尊重每一个人，给彼此留一点空间和余地。最好的境界就像那未全开的花和未圆满的月，让人心怀期待和憧憬。我们一生难免会遇到缺憾和不如意，我们无法改变这些事实，但我们可以改变看待这些事情的态度。用平和的态度对待生活的缺憾和苦难。

我们的视力有两种功能，一种是向外看，世界；另一种是向内看，内心。此刻最重要的人是你身边需要帮助的人，最重要的事是立即去做，最重要的时间就是此刻。无法拖延。因为生活就是一场即刻出发的旅程，让我们带着强大的内心，勇敢前行。