没什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下

曾经有一位苦者，他找到了一个和尚，向他倾诉他的困惑。他说：“我无法释怀一些事情，一些人。”和尚告诉他：“没有什么东西是真正无法放下的。”苦者却坚持说：“这些事情和人，我就是无法放下。”和尚微笑着，让他拿着一个茶杯，然后缓缓倒入热水。苦者被烫到后，不得不松开了手。和尚便说：“这个世界上没有什么事是放不下的，只有当你感受到痛时，你才会放下。”

或许，你正经历着类似的困境。你全心全意地对待某个人，无论你怎么付出，对方似乎都不领情。你觉得自己无比喜欢对方，甚至觉得无人可替代。你有没有想过，这可能并不在你的责任范围之内？你觉得自己对他人的好，是否已经成为对方的负担？

别让这种喜欢变成负担。不要一直发短信给他，不要一直找他。也许你只是想要和他交流，但请记住，你的想法并不代表他的想法。你真的能做到不求回报地喜欢吗？当你感到难过时，是否应该反思一下，你的付出是否真的是对方所需要的？有时候，你的爱可能成为对方的压力，让他想要远离你。因为他不愿亏欠你，不愿承受这份沉重的情感。

别再硬挤进去他的生活。如果你喜欢他，但他并不喜欢你，那么就请你默默地收起这份情感。就算你会难过、流泪，也要默默承受。那些你所留恋的、回忆的、拥有的，都已成为过去。面对现实，接受这个结局。记住，你的理想在未来，不在过去。

开始新的生活吧，习惯一个人生活、一个人过生日、一个人行走。面对熟悉的景色，虽然逃不掉，那么就勇敢面对。这个过程中，你可能会发现自己正在逐渐成长、蜕变。所有的浩劫，都是成长的祭奠。

尽情发泄吧，剥开自己的心，用文字、用声音，以所有能发泄的方式。发泄完后，就要振作起来。你失去的，其实微不足道，还有很多人在关心着你。生活虽然暂时宁静，但别沉沦在这片宁静里，那可能会毁掉你。为了你的理想，你必须学会适时放弃。给对方最好的关怀，就是变得更好、更强大、更幸福。只有这样，你才能真正释怀过去，迎接美好的未来。